Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 97.09g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Овсяноблин. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ 25.11, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Салат пекинский, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milena1981_07's Weight History
|