Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 100.81g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Fitness Shock Батончик Шоколад Фундук с Карамелью, Хлеб с сибирской клетчаткой, Кофе с Сахаром, 3 Fish Горбуша Кусочки, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Инмарко Джемка Манго, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Fitness Shock Crispy Клубника и Кукуруза, Манты, Беловежские Сыры Сыр Голд Чиз Тип Маасдам, Тольяттимолоко Сметана 20%, Пестравка Сметана 15%. Snacks/Other: Козелки Карбонат Андреевский, Данон Творожный Ананас и Банан, Молочная Станция Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novikova35's Weight History
|