Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2441 kcal
|
Fat: 110.48g | Prot: 137.84g | Carbs: 224.01g.
Breakfast: Mote Collagen, Мандарины, Иван-Поле High Protein Pancakes. Lunch: Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Простая Еда Форель Стейк на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Dinner: Восход Хлеб Тостовый, Зеленая Точка Финская Уха. Snacks/Other: Черника, Банан. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Cross Training - 59 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
union.in.flover's Weight History
|