|
я очень много съела. меня распирало от тошноты, пыталась вызвать рвоту, чтоб это чувство прошло, но не получилось ( минут 20 себя мучила), только слёзы ручьём текли и жидкость выплевала. тресёт меня конкретно.. Посоветуйте пожалуйста, как вырвать нормально? может проглотить что-нибудь надо? пальцами и щекой ничего не получается( а тошнить сильно, да и вина за такое количество вредной еды мучает.. думаю, завтра нормальной цифры на весах мне не видать.. метаболизм ужасный, а слабительное не могу пить, так как на учёбу езжу, а в общественных местах если попрёт будет не очень приятно, да от них и живот очень сильно болит (я буду пользоваться советами только когда будет необходимо, не ругайте пожалуйста)
|
49 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
675 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 24.00g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: FoodBand Ролл Угорь. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|