Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1823 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 144.48g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Просто Здорово Финиковый Сироп, Наша Корова Сметана 20%, Ironman Протеиновый Батончик, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяноблин. Lunch: Мой Торт Сметанный, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Наша Корова Сметана 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, 5 Морей Горбуша Натуральная , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Просто Здорово Финиковый Сироп, Красная Цена Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Чай, Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|