Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
44.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 97.43g | Carbs: 88.89g.
Breakfast: Курага, Chikalab Печенье Глазированное Шоколадное, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Квашеная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Куриное Филе, Запеченная или Жареная Треска, Квашеная Капуста, Морковь, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 0%, Халва, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
|
1375 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я хoчу еcть's Weight History
|