Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2256 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 127.54g | Carbs: 251.58g.
Breakfast: Каждый День Кешью Необжаренный, Главпродукт Сгущённое Молоко, Брест Литовск Сыр, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Голден Изюм, Золотая семечка Семечки, Творог 5%. Dinner: Голден Изюм, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Просто Рис Бурый, Fortuna Тунец Nam Jim. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|