Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
102.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
2235 kcal
|
Fat: 110.84g | Prot: 87.09g | Carbs: 226.04g.
Breakfast: Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Свитлогорье Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Простые Пельмени. Lunch: Каждый День Овсяное Печенье, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Ряба Майонез Провансаль, Татищев Тыква Запечённая, Хлеб Черный, Верес Икра Грибная, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Сосновоборская Сардельки Обыкновенные, Свитлогорье Эскимо Пломбир Ваниль Три Кота. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Каждый День Крекер Рыбки, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Каждый День Овсяное Печенье, Свитлогорье Сметана 20%, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, KDV Курица Запеченная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|