Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1868 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 81.50g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: NovaSweet Стевия, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Останкино Колбаса Московская, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Хамовники Пиво Венское, Франклинс Бургер Двойной Чизбургер . Dinner: Чай, Иван-Поле Конфитюр Крыжовник , Зерница Сухарики с Изюмом , Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Творог 9%, Мясновъ Сосиски Царские. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Kimberly38's Weight History
|