Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2045 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 137.30g | Carbs: 235.50g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Натур Буфет Шашлык из Курицы, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Банан, Апельсин, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Окей Виноград Черный, Grow Food Плов с Индейкой (250г). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|