Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 77.33g | Carbs: 187.51g.
Breakfast: Ярче Томат, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Гауда 45%, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Ряженка 4%, Клементины, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Волжский Пекарь Сушки, Черноголовка Лимонад, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Микаелло Чернослив в Шоколаде, Голден Яблоко , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliafit69's Weight History
|