Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 114.65g | Carbs: 104.09g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Протеин Натуральный, Дивинка Отруби Ржаные, Тыква, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 5%. Lunch: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Тыквенные Семечки, Евроопт Курага, Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой), Виталюр Котлета Куриная с Овощами. Dinner: Соевый Соус, Хлеб, Спаржа по-Корейски, Хек Запеченный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetana1505's Weight History
|