Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 39.47g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Fine Life Сушки Малютка в Сахарной Глазури, Печенье, Квантсервер Слайсы Пшеничные, Тефтели, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Блины на Молоке, Молочная Сказка Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1282 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 6 minutes, Sleeping - 11 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|