|
Ну вооот, по тихоньку, по маленьку 🤞💪
|
81.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 98.27g | Prot: 89.28g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Сахар, Белоречье Молоко 2,5%, Алтай Сыр Зеленодольский , Капучино, Marketplace Банановый Раф, Синнабоны. Lunch: Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Dinner: Капитан Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Синнабоны, Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|