Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
106.8 kg
Lost so far: 49.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2249 kcal
|
Fat: 104.12g | Prot: 131.81g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Легкая Сметана, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Epica Йогурт Гранат-Малина, Суп Мисо, Ultra Omega-3, Коллаген+, Animal Pak Витамины. Dinner: Цезарь Салат, Cofix Курица с Брокколи, Рис Отварной. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|