Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 111.35g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Апельсин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Кексы с яблоком. more...
|
|
2835 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|