Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
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52.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2022:
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1553 kcal
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Fat: 63.08g | Prot: 52.60g | Carbs: 201.05g.
Breakfast: 호두, 아메리카노, 보노(VONO) 크림스프 포타주, 더벨로 무화과통밀빵. Lunch: 사조대림 안심치킨 너겟, 고기만두, 소고기무국, 밥, 계란후라이. Dinner: 찐옥수수, 홍시. Snacks/Other: 불가리스 불가리스 복숭아, 농심 고구마깡 (30g), 오리온 초코송이 (36g), 리코스 라운드 나쵸칩. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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