Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
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66.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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1764 kcal
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Fat: 69.07g | Prot: 92.18g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Cenouras, Vigor Cream Cheese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Vigor Cream Cheese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Crua. Dinner: Lacta Laka (25g), Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Heinz Ketchup, Wickbold Pão Integral, Lacta Lacta Oreo, Queijo Mozzarella, Pêssegos. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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dudalumikoski's Weight History
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