Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
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47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2022:
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1278 kcal
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Fat: 27.92g | Prot: 105.58g | Carbs: 195.63g.
Breakfast: コーヒー, バナナ, サラヤ ラカントS, ケロッグ オールブラン, FIXIT ソイプロテイン プレーン, ココナッツオイル, 森永 純ココア. Lunch: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, パプリカ, きゅうり, 乾燥ゴマ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢. Dinner: ロッテ バッカス, もやし, オリーブオイル, ミツカン キムチ鍋つゆ, 長ねぎ, こんにゃくパーク 冷やし中華麺こんにゃく, マダラ, トップバリュ シーフードミックス, ニンジン, 小松菜, エノキ, サツマイモ. Snacks/Other: 亀田製菓 手塩屋, AGF MAXIM ちょっと贅沢な珈琲店 炭焼珈琲. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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