Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 28.0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 116.20g | Carbs: 179.45g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, Киви, Самокат Творог Пластовой 4-6%. Lunch: Bonduelle Тажин Нут с Овощами по Мароккански, Котлеты Безуглеводные, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса. Dinner: Имбирь Маринованный, Много Лосося Ролл Филадельфия с Угрем , Много Лосося Ролл Калифорния с Креветкой , Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: Мандарины, Шарлотка ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|