Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 93.13g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Кофе, Haas Авокадо, Сырный Мастер Сыр Российский, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Paul Хлеб со Льном, Вареное Яйцо, Просто Форель Слабосоленая, Помидоры. Lunch: Чеснок, Картошка Печеная, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубцы. Snacks/Other: Магнит Хурма, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Вода. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 16 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlo6262's Weight History
|