Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 81.11g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Груша, Королек, Яблоки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Котлета Говяжья. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Яичный Омлет, Чай, Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный . Snacks/Other: Чай, Dirol Жвачка , Чай. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Работа сидя - 5 hours, Cardio - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|