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Pesagem do dia 25/11/2022: 74,7kg
***** (ant)
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74.7 kg
Lost so far: 105.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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3175 kcal
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Fat: 115.12g | Prot: 145.16g | Carbs: 397.75g.
Breakfast: Kopenhagen Ganache, Banana Nanica, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maricota Torta de Frango, Salada de Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tauste Bife Acebolado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Substancia Canja de Galinha, Galinhada, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pirão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas. Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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