Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 42.97g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Смешарики Гематоген, Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Food Блинчики с Мясом , Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Омлет с Молоком. Lunch: Смешарики Гематоген, Манты, Сырный Мастер Сыр Голландский, Соевый Соус, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чудесный Край Пряники, Чупа-Чупс Леденец, Золотой Ключик Салат с Беконом и Сухариками, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Колбаса Докторская, Сметана , Юбилейное Печенье Традиционное , Fine Food Блинчики с Мясом . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Food Блинчики с Мясом , Lay's Чипсы Рифлёные "Сметана в Русских Традициях". more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Singing - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mashroom's Weight History
|