Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
92 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
604 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 39.92g | Carbs: 59.10g.
Breakfast: البوادي طحينة سمسم, اللوز, walnuts عين جمل, عسل نحل عسل نحل, تفاحة تفاحة. Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), باذنجان باذنجان. Snacks/Other: البرتقال, المراعي حليب, دبوس دبوس فرخه مشوي . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|