Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
43.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 46.21g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Цезарь Салат. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Mivimex Соус Перцовый, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Каравай Штрудель с Яблоком и Корицей. more...
|
|
1179 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 7 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limewbby's Weight History
|