Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 68.68g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином , Авокадо Авокадо, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Останкино Дымовица из Лопатки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Голден Яблоко , Кабачок, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Окей Груша Конференс, 5 Морей Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Геркулес Зерновой Хлеб. Dinner: Dr. Oetker Пицца с Креветками, Tini Вино Красное Сухое, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Стейк, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|