Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2014
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 November 2014:
|
1593 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 141.38g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Lactel Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Миндаль, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофельное Пюре, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черная Смородина, Lactel Молоко 1,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Славия Сыр Грация, Хлеб Черный, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fellinin's Weight History
|