Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
2086 kcal
|
Fat: 140.17g | Prot: 94.48g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Пятерочка Сырный Продукт , Папа Может Сосиски, Линия Хлеб с Отрубями. Lunch: Сливочное Масло, Сахар, Манную Кашу, Подсолнечное Масло, Осень Овощи Жареные, Жареное Яйцо, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Dinner: Вареное Яйцо, Сметанин Сметана 10%, Сибирские Колбасы Фарш Свиной, Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Other: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Банан, Активиа Биойогурт 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina-we's Weight History
|