Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1024 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 117.99g | Carbs: 81.55g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 3,2%, Мандарины, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Мясная Ферма Рулет Филейный, Арла Сыр Лёгкий, Подсолнечное Масло, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Lunch: Самокат Рожки, ВкусВилл Кефир 3,2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Молоки Лососевые МОИ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|