Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
947 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 54.68g | Carbs: 82.94g.
Breakfast: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Огурец (с Кожурой), Тушеная Капуста с Курицей, ВкусВилл Сыр Творожный Козий. Dinner: Салат с Авокадо и Семенами. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай. more...
|
|
3635 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|