Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 66.51g | Carbs: 73.27g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вареное Яйцо, Ремит Балык Дарницкий, Огурец (без Кожуры). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Ашан Помидор, Утиная Ферма Филе Утки с Кожей, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastylukyanenko69's Weight History
|