Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 54.30g | Carbs: 312.11g.
Breakfast: Гречневая Каша, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Лимоном. Dinner: Малиновое Варенье, Рот Фронт Карамель Дюшес, Ашан Хурма, Яшкино Печенье с Мармеладом, Лечо, Помидор Соленый, Лимак Хлеб Подовый, Картофель Тушеный с Мясом, Чай. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Чай с Лимоном, СВ Бутерброды с Ветчиной , Рахат Карамель Веселый Дуэт, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|