Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 146.75g | Carbs: 58.84g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Риккота, Ашан Кальмар Копченый, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Котлеты из Индейки на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|