Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1732 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 87.15g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Круассан с лососем и авокадо. Lunch: Масло Гхи, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Говядина Тушеная без Масла. Dinner: Гиппо Хурма, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Santo Stefano Шампанское Полусухое, Консервированный Тунец, Приготовленный Яичный Белок, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Укроп, Цветная Капуста на Пару, Брест-Литовск Сметана 20%, Александровские Сыры Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Александровские Сыры Сыр Маасдам 45%, Haribo Желатинки, Гумиста Лаваш Семейный, Капучино дома. more...
|
|
320 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlada Knyazeva's Weight History
|