Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 117.50g | Prot: 69.93g | Carbs: 15.77g.
Breakfast: Самокат Сыр Тильзитер, SPAR Фарш Куриный, Самокат Сыр Тильзитер, Авангард Яйцо Куриное С1, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: FitnesShock Sugarbar Coconut. Dinner: Укроп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сердечки индейки в сливках, Салат Айсберг. Snacks/Other: Кинза, Милкавита Сливки 33%, ВкусВилл Кремчиз. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верданди's Weight History
|