Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 95.11g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Первый Вкус Сметана 15%, сырники мама, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Жареное Яйцо, La Paulina Сыр Goya, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Судак Жареный, Первый Вкус Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Other: FlapJacked Protein Pancake, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Первый Хлебокомбинат Пирожное Лесной Домик, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|nyurochka|'s Weight History
|