|
Wenn es schon nicht bei der Jobsuche klappt, dann wenigstens bei der Figur.
Darauf erstmal nen Apfel 😉
|
59.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2014:
|
1036 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 36.18g | Carbs: 92.93g.
Breakfast: Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Balance, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe. Lunch: Pizza Salami, Dulano Delikatess Käse-Würstchen. Dinner: Rahmkäse, EGETÜRK Sucuk, Rote Paprika, Philadelphia Balance, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe. Snacks/Other: Raffaello Raffaello, Golden Delicious Äpfel, Golden Delicious Äpfel. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Bauch-Beine-Po (workout/ intensiv) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Aber hey, die sechs ist vorne weg, ist mir grad voll entgangen.
11 Nov 14 by member: nicoBu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|