Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
392 kcal
|
Fat: 18.54g | Prot: 27.95g | Carbs: 33.53g.
Breakfast: Киви, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lunch: Петелинка Куриные Ножки, Scoro Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Dinner: Саянский Бройлер Ножки Куриные, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|