Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 59.94g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Риат Сыр Фонталь, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой . Lunch: Голубика, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яблоко, Холодец. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|