|
Puji Tuhan, akhirnya menyentuh angka 5😍 perjuanganku selama ini berbuah manis. untuk tb ku yang 160cm, ini dikit lagi ideal😘☺ SEMANGAT KALIAN JUGA YAA!!🤗
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
917 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 66.44g | Carbs: 90.96g.
Breakfast: Kue Nastar, Silver Queen Green Tea Matcha. Lunch: Sawi Hijau, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Dinner: Mentimun (Kupas), Kemangi, Kembang Kol, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|