Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 66.31g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Сырко Творожный Сыр, Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Lunch: Ермолино Блины с Печенью. Dinner: Люблинские Продукты Творожная Запеканка, Салат, Майонез, Омлет или Яичница, Мистраль Киноа Вареная, Шампиньоны Жареные, Сладкий или Горький Шоколад. Snacks/Other: Швейцарский Сыр. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|