Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 87.96g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи с Сыром, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Royal Cake Вафли, Табрис Хлеб Постный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Вологодское Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Lunch: Куриная Печень, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bombbar Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Агрокомплекс Молоко 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|