Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 62.45g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Bonjour Десерт со Вкусом Ягод, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Каравай Чиабатта Пшенично-Ржаная, Кофе (Растворимый). Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Красная Цена Майонез Провансаль, Минская Марка Сметана 26%, Белебеевский Благородный Дуэт, Магнит Яйцо Варёное, SPAR Морковь Отварная, Картофель Отварной, Капитан Норд Горбуша Натуральная, Большая Кружка Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Клубника (Замороженная с Сахаром), Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 2,5%, Пятерочка Лимон, Tess Чай Чёрный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Hiking - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyNewExtra's Weight History
|