Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 64.37g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Увелка Пшеничная Каша . Lunch: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Увелка Рис Бурый, Лаваш Тонкий, Курица Чахохбили из Курицы. Dinner: Чай, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|