Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
2145 kcal
|
Fat: 94.61g | Prot: 107.14g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Грабли Тефтель Куриная с Грибным Соусом, Гречка Отварная, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. Dinner: Много Лосося Темпурный Ролл с Кальмаром, Много Лосося Сет на Двоих. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Cofix Пряный Чай Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|