Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
62 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 100.51g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 20%, Сырники 5%, Виталюр Хурма, Местное Известное Варенье Клубничное. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Виталюр Хурма, Exponenta Exponenta Вишня Ревень, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Капучино дома. Snacks/Other: Гумиста Лаваш Семейный, Евроопт Банан. more...
|
|
770 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlada Knyazeva's Weight History
|