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Início da semana estava com quase 67, no processo de eliminação da retenção, inchaço 🙏🏻 Voltando a rotina saudável ❤️
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63.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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1359 kcal
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Fat: 41.24g | Prot: 56.57g | Carbs: 193.85g.
Breakfast: Bala (Dura), Café, Marilan Pit Stop Original. Lunch: Qualitá Uva sem Semente, Tomates Cereja, Seara Steak de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Tomates Cereja, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Morangos, Coamo Óleo de Soja Refinado , Qualy Margarina Cremosa, Kanty Milho para Pipoca Premium, Bala (Dura). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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