Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 101.99g | Prot: 79.73g | Carbs: 81.54g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Белая Дача Салат Романо, Лента Скумбрия Соленая, Печеное Яблоко, Кофе, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Останкино Ребрышки Свиные, Federici Макароны Безглютеновые. Dinner: Петрушка, Капуста Белокочанная, Говядина тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SteshaVik's Weight History
|