Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 89.70g | Carbs: 202.24g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Авокадо, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Сырники ПП, Йогурт Домашний, Овсяноблин, Мёд, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Йогурт Домашний, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Помидоры, Йогурт Домашний, Гречаники, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мёд. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Евроопт Груша Конференция. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|